날짜 : 2010-02-17
코스 : 동호대교 ~ 한남대교 ~ 반포대교 ~ 동작대교 ~ 한강철교 ~ 한강대교 ~ 원효대교 왕복
거리 : 20km
시간 : 01:59:08
오래간만에 20 km 정도를 뛰어봤다.
여의도쪽 출발 부분을 잘 몰라서 그냥 원효대교에서 바로 돌아왔다.
때문에 20 km 에서 좀 모자랄 것 같다.
날씨도 많이 풀리고 해서 그런지 땀도 많이 났다.
덕분에 얼굴에 또 하얗게 서리가 내려서 다니는 사람들이 힐끔힐끔 처다보면서 지나쳤다.
생각보다 몸상태가 괜찮게 유지되는 것 같다.
걱정했던 무릎상태도 괜찮았다.
단지 중간에 허기가 져서 급격하게 체력이 떨어진게 문제였다.
역시 난 20 km 이상 뛸 때는 스포츠겔을 하나씩 가지고 다녀야 할 것 같다.
올해엔 몸무게도 좀 늘리고 마라톤 기록도 좀 단축하고 싶다.
지금까지 진행한 결과를 봐서는 가능할 것 이라고 생각한다.
코스 : 동호대교 ~ 한남대교 ~ 반포대교 ~ 동작대교 ~ 한강철교 ~ 한강대교 ~ 원효대교 왕복
거리 : 20km
시간 : 01:59:08
오래간만에 20 km 정도를 뛰어봤다.
여의도쪽 출발 부분을 잘 몰라서 그냥 원효대교에서 바로 돌아왔다.
때문에 20 km 에서 좀 모자랄 것 같다.
날씨도 많이 풀리고 해서 그런지 땀도 많이 났다.
덕분에 얼굴에 또 하얗게 서리가 내려서 다니는 사람들이 힐끔힐끔 처다보면서 지나쳤다.
생각보다 몸상태가 괜찮게 유지되는 것 같다.
걱정했던 무릎상태도 괜찮았다.
단지 중간에 허기가 져서 급격하게 체력이 떨어진게 문제였다.
역시 난 20 km 이상 뛸 때는 스포츠겔을 하나씩 가지고 다녀야 할 것 같다.
올해엔 몸무게도 좀 늘리고 마라톤 기록도 좀 단축하고 싶다.
지금까지 진행한 결과를 봐서는 가능할 것 이라고 생각한다.
